3 лучшие специи для России зимой. Как согреться? Часто болеете?

1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет?
Что надо делать, чтобы в 50 лет выглядеть как девушка, а не бабушка https://aurveda.pro/pred-fz?utm_mediu...
2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе https://aurveda.pro/diagnost?utm_medi...
3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье https://aurveda.pro/club?utm_medium=y...
3 лучшие специи для России зимой: куркума, имбирь, корица

🎁 Скачайте миникурс "КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?" по ссылке: 👉 https://r.bothelp.io/tg?domain=Ayurve... 🎁?


00:00:00 Введение
• Роман Лихачев рассказывает о пользе специй для согревания зимой.

• Специи не только вкусны, но и полезны для здоровья.

• Специи помогают организму вырабатывать тепло естественным образом.

00:00:32 Согревающие специи
• Специи не создают физического тепла, а помогают организму согреваться.

• Некоторые специи, такие как горчица и хрен, могут вызывать раздражение при чрезмерном употреблении.

• Сегодня речь пойдет о мягких и щадящих специях, которые можно употреблять ежедневно.

00:01:26 Мягкие специи
• Роман представляет имбирь, куркуму и корицу как мягкие согревающие специи.

• Рекомендует посмотреть предварительный список на курс "Фундамент здоровья".

00:02:21 Куркума
• Куркума считается королевой специй в аюрведе.

• Лечит половину всех болезней и облегчает состояние при других.

• Противопоказана при беременности и желчекаменной болезни.

• Обладает противораковой активностью и слегка согревающим эффектом.

00:03:21 Имбирь
• Имбирь имеет сладкое послевкусие, что смягчает его остроту.

• Можно употреблять в больших количествах, даже при воспалениях.

• Полезен при простудах и больном горле.

00:04:16 Корица
• Корица и кассия имеют схожие согревающие свойства.

• Корица более дорогая и редкая, но более вкусная.

• Используется в сиропе с сахаром и другими специями для очищения легких и бронхов.

00:06:04 Дозировки
• Безопасная дозировка: до двух чайных ложек любой специи в день.

• Употреблять специи нужно постепенно, распределяя в течение дня.

• Не стоит употреблять слишком много за раз.

00:06:50 Заключение
• Роман благодарит за внимание и предлагает подписаться на канал.

• Просит оставить комментарии о том, что зрители хотели бы увидеть в следующих видео.