Скачать или смотреть વૃધાવસ્થામાં પગના દુખાવા માટે 8 ઘરેલુ ઉપાયો | Pain Relief Tips for Seniors in Gujarati

ઉંમર વધતા પગમાં થતો દુખાવો સામાન્ય સમસ્યા છે, પણ એ અવગણવો યોગ્ય નથી. ઘૂંટણ, એડી કે પિંડીમાં થતો દુખાવો દૈનિક જીવનને મુશ્કેલ બનાવી દે છે. આ વિડિયોમાં અમે તમને જણાવીશું "8 અસરકારક ઘરેલુ ઉપાયો" જે વૃદ્ધ ઉંમરે પગના દુખાવામાં કુદરતી રીતે આરામ આપે છે.

👉 ગરમ પાણી અને મીઠાની ડૂબકી
👉 સરસવ કે નાળિયેરના તેલની મસાજ
👉 હળદરવાળું દૂધ
👉 અજવાયનની સિકાઈ
👉 મેથીના દાણા
👉 આદુ અને લસણ
👉 હળવી કસરત અને યોગ
👉 તંદુરસ્ત આહાર અને પાણી

આ ઉપાયો સાથે જો રોજિંદી જીવનશૈલીમાં થોડા બદલાવ કરવામાં આવે તો પગનો દુખાવો ઘણો ઓછો થઈ શકે છે. યાદ રાખો – "સ્વસ્થ પગ એટલે સ્વસ્થ જીવન"

વૃદ્ધો માટે ઘરેલુ ઉપાયો,પગનો દુખાવો ઘરેલુ ઉપચાર, ઘૂંટણનો દુખાવો ઉપચાર,seniors health tips gujarati,pain relief remedies gujarati,old age health care gujarati,joint pain home remedies,leg pain relief in gujarati#SeniorHealth #GujaratiTips #LegPainRelief #HomeRemedies #OldAgeCare #JointPain #GujaratiVideo