[필라테스 폼롤러 마사지] 물리치료사가 알려주는 폼롤러 마사지(feat. 하체마사지 타파)

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Описание к видео [필라테스 폼롤러 마사지] 물리치료사가 알려주는 폼롤러 마사지(feat. 하체마사지 타파)

#필라테스 #폼롤러 #마사지 #하체

상체했으면 다음은 하체해야죠!

폼롤러를 이용한 마사지
오늘은 하체DAY!

폼롤러를 이용해서
상체 시원하게 풀고 계셨나요?
상체만 해서 아쉽진 않으셨나요?

그래서 준비했습니다!

이제 하체마사지도 폼롤러로!
다리가 얇아지는 효과까지?

지금 바로 같이 해봐요!

[BGM]
1.
Song: MBB - Summer
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: • MBB - Summer (Vlog No Copyright Music)

00:00 오늘의 운동 소개
00:22 허벅지 바깥쪽 마사지
01:34 허벅지 앞쪽 마사지
02:25 허벅지 안쪽 마사지
03:41 종아리 마사지
04:51 클로징