Как увеличить ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ПРЫЖОК? Новая программа. Рацион питания. ДЕНЬ 2

Описание к видео Как увеличить ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ПРЫЖОК? Новая программа. Рацион питания. ДЕНЬ 2

Друзья, второй день моей новой программы по увеличению вертикального прыжка, сегодня будет сделан акцент на верх тела, выполню несколько упражнений с набивным мячом, 2 силовых и 2 скоростно-силовых упражнения, а также поработал над мышцами кора и ротаторный манжеты плеча + рацион на день, приятного просмотра!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке