Скачать или смотреть O que eu como num dia #05 // vegan // Green Delights

RECEITAS COMPLETAS: https://greendelights.pt/2020/04/30/o...

Granola de laranja: https://greendelights.blogs.sapo.pt/g...

Bem, um conteúdo que eu adoro ver são os vídeos de "what I eat in a day" ou "o que eu como num dia" :) Num único vídeo consigo mostrar 4 refeições: pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar! E a melhor parte? Vão ser sempre receitas simples e práticas para conseguirem incluir no vosso dia-a-dia.

Quis mostrar-vos um bocadinho do meu dia e das minhas refeições, tudo 100% vegetariano é claro :)

Vamos a isso? 🥰

Para quem não quiser ver o vídeo completo, ficam aqui as diferentes receitas:

PEQUENO-ALMOÇO
1. Pão com manteiga e amendoim e compota + café - 0:08

ALMOÇO
2. Bowl com batata doce assada e feijão preto - 1:35

LANCHE
3. Iogurte vegetal com granola de laranja - 3:14

JANTAR
4. Risotto de cogumelos e ervilhas - 3:59

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