Скачать или смотреть กินอย่างไรให้ผอม กุญแจสำคัญของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน | Health Hacker EP.13

กินอย่างไรให้ผอม กุญแจสำคัญของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน | Health Hacker EP.13

podcastพอดแคสต์standard podcastพอดคาสต์thai podcastthe standard podcastพอดแคสต์ไทยพอดคาสต์ไทยPodcastThe Standard PodcastสุขภาพดีHealth Hackerศุภรัศมิ์ ทวนนวรัตน์หมอแพนพอดแคสต์สุขภาพPodcast สุขภาพ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก

Скачать กินอย่างไรให้ผอม กุญแจสำคัญของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน | Health Hacker EP.13 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно กินอย่างไรให้ผอม กุญแจสำคัญของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน | Health Hacker EP.13 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку กินอย่างไรให้ผอม กุญแจสำคัญของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน | Health Hacker EP.13 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео กินอย่างไรให้ผอม กุญแจสำคัญของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน | Health Hacker EP.13

ลดน้ำหนักสารพัดวิธี ขยันออกกำลังกายเหนื่อยแทบแย่ แต่ทำไมถึงยังไม่ผอมลงสักที

หมอแพน Health Hacker จะมาเล่าถึงปัญหาคาใจของหลายๆ คนอย่าง ‘การลดน้ำหนัก’ ทำอย่างไรที่เราจะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน และไม่วนกลับมาสู่จุดเดิมอีก เอพิโสดนี้มีคำตอบ

Time index
00:00 Intro
00:21 เริ่มรายการ
01:21 ทำความเข้าใจธรรมชาติของร่างกาย
06:32 รู้ได้อย่างไรว่าร่างกายมีสภาวะน้ำหนักเกิน
08:54 การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน ต้องทำอย่างไร
09:52 กินอย่างไร ถึงเรียกว่า กินอย่างเหมาะสม
11:52 ช่วงเวลาของการกิน มีผลต่อร่างกายหรือไม่
12:51 การออกกำลังกาย เพื่อการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน

ติดตามฟังพอดแคสต์ Health Hacker ได้ทุกวันพุธและอาทิตย์ ทาง THE STANDARD Podcast ทุกช่องทาง

———————————————

ติดตาม Health Hacker ในช่องทางอื่นๆ

Website: https://thestandard.co/podcast_channe...
Apple Podcasts: https://bit.ly/health-apple
Spotify: https://bit.ly/health-spotify
SoundCloud: https://bit.ly/health-soundcloud

#HealthHacker #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

Комментарии

Информация по комментариям в разработке