Use uma bolinha para deixar as mãos saudáveis - GL: Ginástica Laboral para Escritório

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Pegue uma bolinha (um pouco menor do que a palma da sua mão, de borracha, espuma ou algum outro material que dê resistência) e vamos fazer essa sequência de exercícios e ficar livres de dores e desconfortos nas mãos.

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