Скачать или смотреть NIOS Secondary - Home Science - Chapter 8 - Communicable and Life style Diseases

Part 3 - Life style Diseases

इस वीडियो में Communicable Diseases और Lifestyle Diseases की गहराई से जानकारी दी गई है।
👩‍🏫 Teacher ने बताया कि किन कारणों से ये बीमारियाँ होती हैं, किन्हें बदला जा सकता है (modifiable) और किन्हें नहीं (non-modifiable)। साथ ही Lifestyle Diseases से बचाव के ज़रूरी उपाय भी बताए गए हैं।

📌 वीडियो में शामिल मुख्य बिंदु:

🔹 Communicable Diseases – जैसे कि Cholera, Typhoid, Hepatitis (mode of spread, symptoms)
🔹 Lifestyle Diseases – जैसे Obesity, Hypertension, Diabetes
🔹 Factors Affecting Lifestyle Diseases:
 ✔️ Modifiable Factors – खानपान, फिजिकल एक्टिविटी, नींद, स्ट्रेस
 ✔️ Non-Modifiable Factors – उम्र, लिंग, अनुवांशिकता

🔹 Prevention of Lifestyle Diseases:
 ✔️ नियमित व्यायाम करें (Take up regular exercise)
 ✔️ सीढ़ियों का इस्तेमाल करें (Use staircase)
 ✔️ संतुलित आहार लें (Take a balanced diet)
 ✔️ पैकेज्ड और प्रोसेस्ड फूड से बचें (Avoid packaged food)

📘 यह वीडियो Class 12 Home Science, Health Education और Competitive Exams की तैयारी करने वाले छात्रों के लिए बहुत लाभकारी है।

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