칭구야 살빼자~!! 스위치온 다이어트 도전 1일차

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#살빼기 #다이어트 #스위치온


오늘부터 제 친구가 다이어트에 돌입했어요~
친구로서 제가 도움을 주려고 영상도 함께 남겨보아요

"칭구야 살빼자~!! 스위치온 다이어트 도전 1일차"

다이어트 전문 박용우박사님에 스위치온다이어트라는 프로그램이 있는데 저는 1년에 한번씩 이 프로그램을 하면서 체중 관리를 해왔었는데요

요번에 친구가 다이어트를 결심하게 되서 제가 추천해줬어요~
3주동안 하면서 장해독과 함께 렙틴호르몬 개선 및 지방은 줄이고 근육은 유지 할 수 있는 건강한 다이어트에요

1일차의 시작으로 1주차, 2주차, 3주차로 영상을 만들어 볼려 합니다.
친구가 잘 해낼 수 있도록 옆에서 운동도 알려주며
힘이 될 수 있게 도움을 줄꺼에요

건강하게 즐겁게 다이어트 하며 좋은 영상으로 찾아뵐께요~^^





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