Changer sa vie en arrêtant le sucre

#addiction #sucre

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Contact : [email protected]
Camera : Canon M50
Micro : Sony ECM W2BT
Montage : Final Cut
Musique de fond : Carlos Stephens - Café - https://thmatc.co/?l=39A067B9

Sources :
   • Sucre, le doux mensonge  
   • How sugar affects the brain - Nicole ...  
   • What Happens When You Quit Sugar?  

Chapitres:
00:35 Un peu de contexte
01:25 Une industrie puissante
02:25 De plus en plus
02:46 Quels effets sur le cerveau ?
02:56 Les recommandations
03:10 L'interdit attire
04:10 10 jours c'est simple ?
04:45 Les effets d'une detox
05:25 Un besoin du corps
05:45 Les fruits en dessert
06:26 Trop de règles à suivre
07:46 Un accord général
08:15 Les "bons" calories
09:03 Idées recettes sans sucre
11:17 La faim vs L'ennui
13:16 Pire que ce que je pensais ?
14:06 Les résultats
14:44 Solutions concretes pour limiter
16:06 L'équilibre avant tout



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