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분리 수면 도전!! 성공 or 실패? 결과는? (feat. 쉬닥법, 퍼버법)

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Описание к видео 분리 수면 도전!! 성공 or 실패? 결과는? (feat. 쉬닥법, 퍼버법)

#분리수면 도전!! 성공 or 실패, 결과는?!!

신생아때 아기와 부모의 수면 질을 높이기 위해
꼭 분리수면을 하라는 조언들을 많이 받았어요
그래서 우리 토끼도 4개월 정도 접어들었을 때 시작했는데
저흰 2가지 방법으로 - 쉬닥법, 퍼버법 시도했어요!

*쉬닥법
아기가 울 때 “쉬~” 소리를 내어(쉬) 안정을 주면서 곁에서 등을 두드려주고(닥),
스스로 잠들도록 돕는 방법.

*퍼버법
아기가 울어도 바로 달래지 않고, 일정 시간 간격을 두고 간헐적으로 들어가서 확인·위로만 해주며 점차 간격을 늘려가는 방식. → 일명 점진적 안심법 (graduated extinction).

여러분들도 분리수면 시도해보셨나요?

#육아맘 #워킹맘 #육아 #소통 #육아브이로그 #아기 #baby #rabbit

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