الحل الافضل لتنحيف البطن وتخسيسه مهما كانت كبيرة | سر نسف الكرش والجوانب في ايام فقط

اخسر الكرش و انسف دهون البطن بطرق سريعة و مجربة تنجح في كل مرة لخسارة الكرش الكبيرة مهما كانت مترهلة
وتخلص من زيادة الوزن بسرعة خلال بضعة ايام و اكسر ثبات الوزن بدون تعب او اخطاء. طرق منظمة و واضحة لفقدان الوزن الزائد في منطقة البطن عند الرجال و النساء

سؤال الحلقة :
هل تعاني من مشكلة الكرش وما السبب برايك لتراكم دهون البطن عندك؟

للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/

مصادر الحلقة
دهون البطن: 12 نصيحة اجبارية لخسارة الدهون العنيدة بسرعة
https://bit.ly/3WNnh8S

👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام   / samarasketolife  

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك   / samarasketolife  
تويتر   / ahmadsaeedsama2  
السناب شات   / samarasketolife  
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:20 - كم تحتاج دهون البطن لتختفي
4:03 - هل يساعد شرب الماء الدافئ على الريق ازالة الكرش
4:56 - كيف تتخلص من دهون البطن بسرعة
5:05 - النوم العميق للتخلص من الكرش
6:03 - تناول نشويات اقل من 15غم يوميا
6:43 -عدم تناول المكسرات و طحين اللوز
8:07 - الاعتدال بالدهون وعدم المبالغة
9:25 - عدم استهلاك الزيوت المهدرجة
10:04 - ايقاف الالبان و الاجبان
11:53 - الصيام المتقطع 18 ساعة يوميا لخسارة دهون البطن
12:20 - تناول الطعام في المطاعم
13:45 - منع نهائي لبدائل السكر لخسارة دهون البطن
14:31 - ممارسة رياضة المشي يوميا
15:56 - التوتر والاجهاد ودهون البطن
17:03 - المكملات والمغذيات كالليمون وخل التفاح لخسارة دهون البطن
17:59 - سؤال ونهاية الحلقة


samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #دهون_البطن #الكرش #حرق_الدهون #ازالة_الكرش #البطن #خسارة_الوزن #الصيام_المتقطع #تغذية_علاجية #السمنة #الصحة #التغذية #الطعام_الصحي #زيادة_الوزن #الكبد_الدهني #السكري
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto