치매 예방 40대부터 준비해야 하는 이유와 꼭 실천해야 하는 생활 습관│'치매 예방 뇌가 아니라 몸이다'│치매가 걱정된다면 꼭 봐야할 영상│알츠하이머 보고서│다큐프라임│

※ 이 영상은 2018년 10월 29일에 방송된 ＜다큐프라임 - 알츠하이머 보고서 1부 시간을 삼킨 뇌의 비밀＞의 일부입니다.

알츠하이머성 치매에 대한 인식이 바뀌어야 하는 시점임을 제안한다. 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머의 시작이 단지 ‘뇌’에서만이 아니라 ‘몸’을 통해서라는 국내외 전문가들의 연구를 기반으로 ‘생활습관’ 관리를 통해 건강한 삶을 유지하기 위한 시도들이 있다.



건강한 뇌를 되찾는 36가지 해법 ＜리코드 프로토콜＞

2017년 세계 최초로 ‘생활습관 개선’을 통해 알츠하이머를 예방하는 인지 기능 개선 프로그램 ‘리코드(ReCODE)’ 개발 소식이 들려왔다. 퇴행성 질환 분야의 세계적인 전문가 데일 브레드슨 교수팀의 연구결과였다. 지금까지 밝혀진 알츠하이머 유발 원인은 약 70여 개. 이중 36가지(영양, 호르몬, 스트레스, 수면 등)를 토대로 만들어진 예방 및 개선 프로토콜을 적용한 것이다. 기억을 지키기 위한 시도를 찾아본다.


세계 5대 블루존 ＜미국 로마린다＞의 장수 비밀

미국 캘리포니아의 작은 도시, 로마린다. 분지 지형의 특성상 주변 지역에서 유입된 스모그가 잘 빠져나가지 않아 일명 스모그 도시로도 불린다. 그런데 건강에 결코 유리하지 않은 환경에도 불구하고 이곳 사람들은 다른 지역 사람들보다 약 4~10년 이상 장수하고 있다. 스모그 도시가 세계적인 장수마을이 된 이유는 무엇일까? 한편, 성인병과 알츠하이머 간에 연결점을 발견하고 알츠하이머 해결책이 집안에 있다고 주장하는 로마린다 대학병원의 세르자이 교수 부부. 즉, 성인병을 예방하듯 알츠하이머도 예방할 수 있다는 것. 이들 주장의 과학적 근거를 들여다본다.

✔ 프로그램명 : 다큐프라임 - 알츠하이머 보고서 1부 시간을 삼킨 뇌의 비밀
✔ 방송 일자 : 2018.10.29

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