Скачать или смотреть শিশুর সারাজীবনের সুস্থ থাকার গোপন উপায়/কোন খাবার খেলে শিশু সুস্থ স্বাভাবিক ও হেলদি থাকবে সব উত্তর?

শিশুর সারাজীবনের সুস্থ থাকার গোপন উপায়/কোন খাবার খেলে শিশু সুস্থ স্বাভাবিক ও হেলদি থাকবে সব উত্তর?

‪@health_tips_with_raju‬

প্রতিটা মা তার বাচ্চাটিকে ডাক্তার বাবুর কাছে নিয়ে গেলে প্রথম প্রশ্ন আমার বাচ্চা কিছু খায় না কিছু খেতে চায় না এর কারণ কি, আমার বাচ্চা হেলদি নয় কেন ডাক্তার বাবু কি খাওয়ালে আমার বাচ্চা সুস্থ স্বাভাবিক থাকবে এ প্রশ্নগুলো যারা শিশু বিশেষজ্ঞ আছে তাদের কাছে সব সময় আসে তবে জানেন কি কিছু কিছু বিষয় যদি আপনি মেনে চলেন তাহলে আপনার শিশু সব সময় স্বাস্থ্যবান এবং হেলদি থাকবে সেই সমস্ত বিষয়গুলোকে আমাদের জানতে হবে ও কারণে বাচ্চাকে যদি আমরা অতিরিক্ত মজাদার খাবার ধরিয়ে দিই তাহলে শিশু তার স্বাভাবিক খাদ্য অভ্যাস ভুলে যাবে সেই সমস্ত মজাদার এবং মুখরোচক খাবার সব সময় সে খেতে চাইবে এই সমস্ত খাবার থেকে তাকে বিরত রাখতে চাইলে তাকে মুখরোচক খাবারগুলো থেকে বিরত রাখতে হবে তাকে স্বাস্থ্যবান এবং যে সমস্ত খাবারগুলো খেলে কোন অসুবিধা হবে না সে সমস্ত খাবারের অভ্যাস করে তুলতে হবে সেই সমস্ত খাবার গুলো আমাদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রয়েছে। তাই বাচ্চাকে অকারণে মজাদার প্লেট লজেন অথবা চিপসের মতন খাবার না দিয়ে তাকে স্বাস্থ্য সম্মত খাবার যেমন বিভিন্ন রকমের ফল শাক-সবজির ভাত রুটি মাছ এই সমস্ত খাবার যদি দেওয়া যায় তাহলে বাচ্চা অনেক সুস্থ স্বাভাবিক থাকবে এবং বাচ্চার ইউনিটি পাওয়ার গড়ে তুলতেও সাহায্য করবে

শিশুদের কোন কোন খাওয়া উচিত কোন খাবার একদমই দেওয়া উচিত নয় কোন খাবার গুলো খেলে শিশু অস্বাভাবিক খারাপ অবস্থায় পড়তে পারে অথবা তার স্বাভাবিক খাবার অভ্যাস পরিবর্তন হতে পারে শিশু কোন সময় কি খাবার খাওয়া উচিত কোন সময় তাকে বেশি পরিমাণে প্রোটিনযুক্ত খাবার দিতে হবে সঠিক খাবারের

শিশু সুস্থ থাকার গোপন উপায়
শিশু কোন সময় কোন খাবার দেয়া উচিত
শিশু কোন সময় থেকে কার্বোহাইড্রেট প্রোটিন ফ্যাট জাতীয় খাবারের পরিমাণ বাড়াতে হবে
কোন খাবারে বেশি পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট এর কাছে কোন খাবারে কম পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট কোন খাবারে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি থাকে একটা শিশুকে কোন সময় কার্বোহাইড্রেট কোন সময় প্রোটিন কোন সময় জাতীয় খাবার দেওয়া উচিত শিশু তার স্বাভাবিক খাবার অভ্যাস কি হবে শিশুকে কোন খাবার গুলো দেওয়া যায় না কোন খাবার দিলে শিশুর পক্ষে ক্ষতিকারক কোন খাবার খেলে কোন খাবার

#শিশুর_সুস্থ_স্বাভাবিক_খাবার
#কোন_খাবার_খাওয়া_উচিত_শিশুর
#শিশুকে_কোন_সময়_প্রোটিন_ফ্যাট_ও_কার্বোহাইডেট_দেবেন
#health_tips_with_raju