Séance de sophrologie de relaxation pour se détendre

Bienvenue dans cette séance de sophrologie de 15 minutes dédiée à la détente et au relâchement des tensions. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Prenez un moment pour vous recentrer, relâcher le stress accumulé, et vous offrir une parenthèse de calme. Cette pratique guidée combine des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation profonde pour vous aider à lâcher prise en toute simplicité.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cette séance est accessible à tous. Elle est idéale à intégrer dans votre routine quotidienne pour retrouver votre équilibre intérieur, améliorer votre bien-être et gérer le stress au quotidien.

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🌿 Détendez-vous, prenez soin de vous, et laissez la sophrologie vous guider vers un état de relaxation profonde.

Temps de la séance : 15 minutes
Objectif : Détente, gestion du stress, relaxation.

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🏵️QUI SUIS-JE ? 🏵️
Je suis Melania Jezior, sophrologue. J'ai un parcours atypique, je suis malade chronique (syndrome d'Ehlers-Danlos), hypersensible et HPI. Je vous aide à prendre soin de votre corps, esprit et vos émotions.

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Prenez soin de vous à bientôt Melania