Скачать или смотреть 3 Soatlik Tog‘ Yugurishi – Isenburgdan Brokenga | Trail Running Tajriba Vlogi | BrockenLauf

Bugungi vlogda biz haqiqiy trail running sarguzashtini boshdan kechirdik! 🇩🇪🏞️
Isenburg shahridan boshlab, 26 km yugurib, Brokenga (Brokenga cho‘qqisi) yetib bordik. Bu marra yo‘li oson emasdi – umumiy 1000 metr balandlikka chiqish, 2 km tik ko‘tarilish bor edi, hatto yugurishning o‘zi qiyin, deyarli emaklab chiqishga to‘g‘ri keldi!

Biz trail running yugurish nimchasini kiyib, suv va ovqat bilan tayyor bo‘lib chiqdik. Har 5 km da suv va ovqat punktlari bor edi. Yo‘lda vlog qildim, manzaralarni ko‘rsatdim, his-tuyg‘ularim bilan bo‘lishdim. Tog‘larning go‘zal manzarasi, milliy park havosi va boshqa yuguruvchilar bilan tajriba juda zo‘r bo‘ldi.

Natija:
🏃 Masofa: 26 km
⛰️ Elevatsiya: 1000 m
⏱️ Vaqt: 3 soat 10 daqiqa
📍 Start va finish: Isenburg shahrida

Bu video trail runningga qiziqqanlar, tog‘ yugurishlari va sarguzasht vloglarini yoqtiradiganlar uchun! Izohlarda trail run haqida fikrlaringizni yozib qoldiring.

⏱️ Videodagi bo‘limlar:
00:00 – 26 km Trail Yugurish
00:40 – Raqami va paketni olish
02:00 – Sumkalar topshirish
03:02 – Tayyorgarlik
04:05 – Start chizig‘i, yugurish boshlanishi
06:26 – O‘rmon ichida yugurish
07:03 – Birinchi suv punkti
07:31 – 4–6 km oralig‘i
09:25 – Suv ichish va to‘xtash
10:09 – Tabiyat qo‘ynida trail yugurish
11:19 – 2 km tik ko‘tarilish
12:46 – Brocken tog‘i manzarasi
14:21 – Birinchi gel ichish
14:50 – Eng baland nuqta – Brocken cho‘qqisi
16:36 – Pastga yugurish
19:35 – Suv punkti va masofa chipi
21:35 – Tez yugurish, 4:00 tezlik texnikasi
23:08 – Pivo ichish voqeasi
24:34 – Boshqa yuguruvchilarni quvib o‘tish
26:54 – Shahar ko‘chalaridan finishga yaqinlashish
28:20 – Oxirgi 400 metr va muxlislar qo‘llab-quvvatlashi
29:48 – Finish chizig‘i
32:00 – Yugurishdan keyin dam olish


#TrailYugurish #RunningVlog #UzbekVlog #Running #yugurish #Germaniya #SportHayoti

--------------------------------------------------------------------------------
Yurg'izadigon kanallarni kuzatib boring

Telegram - t.me/microtadbirkor
Instagram -   / saydivaliyev_bobur  
Telegram (Yugurish va sport) - t.me/marafon_yugurish
Instagram (Yugurish haqida) -   / uzbek_runner  
Youtube (Yugurish va Sport) -    / @uzbek_runner  

Kanal rivoji uchun ixtiyoriy Donat qoldirishingiz mumkun: https://tirikchilik.uz/bobursaydivaliyev


📷 Video Parametrlari:
--------------------------------------------------------------------------------------------
Kamera - Dji Osmo Action 5
Montaj - Primere Pro

--------------------------------------------------------------------------------------------
Agar video sizga yoqqan bo‘lsa, layk bosib, kanalga obuna bo‘ling va kommentariyalarda fikr-mulohazalaringizni qoldiring.
--------------------------------------------------------------------------------------------