Скачать или смотреть Бидэнд яагаад тэврэлт хэрэгтэй вэ?

Хүн яагаад тэврүүлэхийг хүсдэг вэ?

Тэврэлт бол зүгээр нэг сэтгэл хөдлөл биш.
Энэ нь бидний бие дотор явагддаг нейрохимийн урвал юм.

Бид хэн нэгнийг тэврэх үед окситоцин ялгарч, стрессийн даавар болох кортизол буурдаг. Ингэснээр аюулгүй мэдрэмж, дотно холбоо, тайвшрал төрдөг байна.

✅Бидэнд яагаад тэврэлт хэрэгтэй вэ?
✅Дааврууд сэтгэл санаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
✅Жижиг зуршлуудаар стрессийг хэрхэн бууруулах вэ?

Хэрвээ бичлэг танд хэрэгтэй санагдсан бол comment хэсэгт өөрийн бодлоо үлдээгээрэй. 🫶🏻✨

Танд хамгийн их тайвшрал өгдөг зүйл юу вэ?

✨ Connect with me here ✨
IG:   / huysainu  

📚my book recommendation playlist 📚 -    • Books