Como prevenir o infarto agudo do miocárdio?

“Meu pai e meu avô infartaram. Como faço para prevenir isso?”
Esta é uma questão frequente no consultório médico.
Para prevenir a gente precisa entender o que causa o infarto ... O infarto do miocárdio ocorre quando uma artéria coronariana (artéria que irriga e nutre o coração ) entope e o fluxo de sangue cessa para uma determinada área do coração causando a morte de parte do parede cardíaca. Aquela parte não funciona mais adequadamente e coração
pode sofrer bastante tendo prejuízo da sua função dependendo da área infartada.
Tá legal... Mas o que causa esse entupimento do vaso? Geralmente são placas de gordurinha, placas de ateroma que rompem e fazem um trombo agudo que obstrui totalmente o fluxo de maneira aguda.
E o que causa as placas de ateroma e predispõe ao rompimento da placa?
Muitos fatores...
HAS
DMII
dislipidemia
sedentarismo
tabagismo
obesidade
Ou seja, todo seu estilo de vida pode fazer com que você se torne uma bomba relógio, não só com as artérias do coração, mas com as artérias de todo organismo.
Se a artéria do cérebro entupir você tem um AVC, se as aterias do coração entupirem você tem um infarto, se a aorta, principal artéria do organismo ficar doente, você pode ter um aneurisma de aorta...
É o que chamamos de risco cardiovascular. Cada um desses fatores potencializa muito o risco de morte em 10 anos por conta de eventos cardiovasculares.
Então ... respondendo a pergunta ...
Como faço para prevenir o infarto?
Resposta: Mude completamente seu estilo de vida..
Emagreça, se alimente de forma saudável, faça exercícios, vire um atleta, trate as comorbidades como HAS, DMII e dislipidemia.
Pronto... Ai vc começa a ter chance de viver até os 100 anos.