现代人的通病| 肩颈和肌肉酸痛该怎么改善？

现代人的通病| 肩颈和肌肉酸痛该怎么改善？

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不管是上课、工作、打游戏、看手机、看电视，我们很容易长时间维持一个姿势，这也是为什么越来越多年轻人活得像上了年纪的长辈一样，动不动就这里酸，那里痛！小心这是身体提早老化的现象哦！

这集【健康聊天室】我们一起来了解：
1. 为什么肩颈肌肉酸痛越来越普遍化？
2. 肌肉酸痛或损伤的中医治疗有哪些？
3. 有哪几招可以改善肌肉酸痛或预防肌肉受伤？

马上把这几招学起来，并经常做，这样才可以让酸痛现象得以改善哦！记得把影片分享给家人和朋友，一起动一动，一起预防退化吧！

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