Скачать или смотреть KAHVAKUULATREENI! | JANE |

KAHVAKUULATREENI! | JANE |

Скачать KAHVAKUULATREENI! | JANE | бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно KAHVAKUULATREENI! | JANE | или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку KAHVAKUULATREENI! | JANE | бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео KAHVAKUULATREENI! | JANE |

Uusi viikko ja uudet kujeet! Tämän viikon treenissä tehdään kahvakuulatreeni, ekaa kertaa mun kanavalla!

Videon liikkeet:
Etuheilautus 3 x 15
SJMV 1 jalka kerrallaan 3 x 15/jalka
Kyykky + ylöstyöntö 3 x 15
1 käden kulmasoutu 3 x 15/käsi
Kylkirutistus seisten 3 x 20

Tee liikkeet hyvällä temmolla ja pidä sarjojen välissä n.1min tauko! Muista hyvä lämmittely ennen treeniä 10-15min ja jäähdyttely treenin jälkeen 5min+ 20-30s.venytykset!

TEHOKKAITA TREENEJÄ JA KIITOS KUN KATSOIT VIDEON!

Voit seurata mua myös:
instassa @janettekarvonen
snäpissä @janetteka

Комментарии

Информация по комментариям в разработке