01 恐龍政府 少做沒錯.. 歌舞昇平就好.... 連長 延壽 2023 08 12

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楊柳春風今日閒，一杯濁酒問青天。
為何花有重開時，人卻從無再少年！
1.利他
船過水無痕不求回報
2.感謝
謝字放心頭，是最短的快樂心咒。
3.自然
《不生病的藏傳養生術》，美好大自然中的地水火風空五元素，人身上也有。當你失衡、脫序時，趕快與自然連結，山水海洋天空，森林草原大樹都能幫人重新校準，助你重返正途。
4.微笑
伸手不打笑臉人、病毒最怕健康人。笑有助於免疫力重建。
開心笑一笑，相當於為自己穿上一件隱形防護衣。
5.學習
透過學習，將成就一一解鎖。看著自己越來越厲害，這還能不快樂嗎？
6.社交
跟人互動，培養真心且美好的情誼。泡茶講古、淘輕旅行.
7.大善
大菩提心，教人行善，做好事、過好生活。屬高階利他，更有助於我執的放下。
從醫學的角度看，修「利他」，練習「 大善」， 都有利於多巴胺（Dopamine）與腦內啡（Endorphin）分泌。
快樂，默默累積了抗氧化壓力的本錢，不僅老得不明顯，還老得很健康。
「學習」與「社交」，有助於預防大腦認知功能退化，是最強的護腦心藥。
光知道沒用，必親自使用看看。
若常跟人家過不去、跟家人過不去、跟自己過不去，那都是扣分。

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