Скачать или смотреть Корисні низькокалорійні рибні котлетки | ПП рыбные парове котлеты | Quick healthy fish cakes

💛💙Підтримати канал можна за посиланням💛💙:
👇👇👇👇👇
  / lesiapizhyk  

Соціальні мережі:
👇👇👇👇👇
🔍 Instagram:   / lesia.pizhy.  .
🔍 Facebook:   / lesia.pizhyk.  .

Співпраця:
👇👇👇👇👇
📩 Email: [email protected]

Вітаю вас на каналі!
Друзі, хочу поділитися з вами легким і простим та швидким рецептом рибних котлеток для корисної та смачної вечері.
Зберігайте рецепт і смакуйте із задоволенням!

Інгредієнти на 14 середніх котлет:
фарш із нежирної риби (хек, минтай, путасу, … .) – 600 гр
зелена цибуля – 60 гр
яйця (С1) – 1 шт
кріп – 25 гр
пшеничні висівки – 15 гр – 1 ст.л.
сухий часник – 5 гр
сіль – за смаком
перець – за смаком

Готувати в духовій шафі або пароварці 15 – 20 хвилин.

Приветствую вас на канале!
Друзья, хочу поделиться с вами легким, простым и быстрым рецептом рыбных котлеток для полезного и вкусного ужина.
Храните рецепт и наслаждайтесь с удовольствием!

Ингредиенты на 14 средних котлет:
фарш из нежирной рыбы (хек, минтай, путасу ....) - 600 гр
зеленый лук - 60 гр
яйца (С1) - 1 шт
укроп - 25 гр
пшеничные отруби - 15 гр - 1 ст.л.
сухой чеснок - 5 гр
соль - по вкусу
перец - по вкусу

Готовить в духовке или пароварке 15 - 20 минут.



Welcome to my channel!
Friends, I'd like to share with you this healthy, simple, and quick fish cakes recipe.
Save this recipe and enjoy your delicious dinner!

Ingredients for 14 medium cutlets:
minced lean fish (hake, pollock, blue whiting, G.) - 600 g
scallion - 60 g
eggs (C1) - 1 pc
dill - 25 g
wheat bran - 15 g - 1 tbsp
dry garlic - 5 g
salt - to taste
pepper - to taste

Cook them in the oven or steam oven for 15 - 20 minutes.

#CookingWithLesiaPizhyk #РибніКотлети #ПаровыеРыбныеКотлеты