Скачать или смотреть ČCHI-KUNG - úleva od bolestí ramen a zad & Tanec s podšálky na Relax víkendu

Podívej se na autentické video přímo z Relax víkendu s Čchi-kung. Zkus si doma zacvičit jednoduché cvičení. Pomáhá ulevit od bolestí ramen a hrudní části páteře. Celkově zlepšuje mobilu všech kloubů na pažích a jednotlivých obratlů krční a hrudní páteře.
Říká se mu také cvičení s podšálky. Představ si, že na dlaních máš dva podšálky s hrnečky a během rotačních prvků se nesmí nic vylít. To znamená, že dlaně, které prochází pod ramenními klouby, pak stoupají na hlavu, se nesmí přetočit...Využíváš odstředivé síly, kdy zrychlíš určité fáze pohybu.

A takto pomalu a s humorem zvládneš celý Relax víkend s Čchi-kung / QiGong.
Dopřejte si RELAX víkend na pohodu s Čchi-kung (6. 3. – 8. 3. 2026) – Stodola Jamky, Leletice:
https://www.monika-sindlerova.cz/rela...
============================
ODKAZY:
-------------------------------------------------------
NABÍDKA SLUŽEB:

✅ Dopřej si individuální přístup k Čchi-kung / QiGong (live či online):
https://www.monika-sindlerova.cz/indi...

✅ Relaxační masáže a Dornova metoda: https://www.monika-sindlerova.cz/masaz/

✅ 8týdenní balíček individuálních konzultací / terapií VEZMI ZDRAVÍ DO SVÝCH RUKOU
https://form.simpleshop.cz/m0kl/

-------------------------------------------------------
ZDARMA:
5 TIPŮ, když Ti STRES nedovolí spát:
https://www.monika-sindlerova.cz/5-ti...

Konzultace 20minut ZDARMA
https://form.simpleshop.cz/Wy2a/buy/

Odkaz k rezervaci předběžného zájmu o další pobyty MOŘE ENERGIE (nejen) s Čchi-kung najdete ZDE: https://form.simpleshop.cz/wGMG/buy/

-------------------------------------------------------
KONTAKTY – PROPOJENÍ:
WEB: https://www.monika-sindlerova.cz/
YouTube:    / @monikaŠindlerová  
FB page MonChi - Jak na Stres? Terapie & Čchi-kung & Masáže:   / sindlerova.monchi  
Instagram: https://www.instagram.com/sindlerova_...
Linkedin:   / monika-%c5%a1indlerov%c3%a1-412ab6197  
FB group MonChi - CESTY proti STRESU:   / 225896575448864  
FB osobní profil:   / sindlerova.monika  
============================
Tvorbu videí můžeš podpořit dobrovolným příspěvkem na účet: 212404736/0600 VS: 11
Odkaz k rezervaci předběžného zájmu o další pobyty MOŘE ENERGIE (nejen) s Čchi-kung najdete ZDE: https://form.simpleshop.cz/wGMG/buy/