Скачать или смотреть 10km 최고 기록에 도전한다! with 현역 육상 선수 탁인후 (4번째 대회)

한돈마라톤, 뉴런 마라톤, 태안 어울림마라톤
그리고 자유민주 마라톤까지!
네 번의 10km 레이스를 거치는 동안,
세 명의 참가자는 마침내
개인 최고 기록(PB)을 달성했습니다.

탁인후 코치가 3명의 참가자들과 레이스를 함께하며,
참가자들이 효율적인 레이스를 하고
힘을 낼 수 있도록 10km 페이스 메이커 역할을 했습니다.

이제 다음 도전은 하프 코스입니다!
2025 평화통일 마라톤에서
10km에서 증명한 노력이
결실을 맺기를 기대해봅니다.

[루디프로젝트: HALF 마라톤에 도전하라!]
🎥 1부    • 국내 최강자들의 전쟁, 서울마라톤 우승자까지! - 10km, 5km 레이스  
🎥 2부    • 현역 육상 코치의 마스터즈 프로젝트 | 직장인 러너들의 도전 (2번째 대회)  
🎥 3부    • 험난했던 태안 10km 코스 도전 (3번째 대회)  
🎥 4부    • 10km 최고 기록에 도전한다! with 현역 육상 선수 탁인후 (4번째 대회)  
🎥 5부    • Видео  

#자유민주마라톤 #10km #pb #루디프로젝트

[2025 자유민주 마라톤]
• 일시 : 2025.11.9.(일) 09:00 출발
• 장소 : 서울시청 광장
• 종목 : 10km, 6.10km
• 홈페이지 : https://610run.kr/
• 주최 : 민주화운동기념사헙회, 민주화운동기념관
• 후원 : 행정안전부, 문화체육관광부, 서울특별시