DOLOR de cadera al DORMIR de LADO. ¿Qué es y qué puedo hacer?

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↪️ El dolor de cadera al dormir de lado puede estar causado varios factores, los cuales pueden desencadenar este tipo de molestia, en este vídeo te contamos por qué se genera este dolor al dormir de lado y que puedes hacer para disminuir esta molestia

00:00 Intro
00:41 ¿Qué es y qué puedo hacer?
05:01 Automasaje de glúteo y piramidal
09:38 Estiramiento de glúteo y piramidal
11:19 Estiramiento de cadena de apertura
12:57 Outro


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