Todo lo que Necesitas Saber sobre Carbohidratos: ¿Son Amigos o Enemigos de la Dieta Ciclista?

Todo lo que Necesitas Saber sobre Carbohidratos: ¿Son Amigos o Enemigos de la Dieta Ciclista?

Algunos dicen que para andar rápido en bici hay que estar fino, que los carbohidratos ni tocarlos, que no hay que comer mucho; el famoso pico cerrado… Por otro lado, hay quienes consideran lo contrario: que hay que comer grandes cantidades de carbohidratos. Cuantos más pueda digerir tu cuerpo, más energía y más vas a tirar. Entonces, ¿los carbohidratos son amigos o enemigos? En este video, lo descubriremos con la ayuda de Guillem Vizcaino, nutricionista del equipo ciclista profesional, Kern Pharma.

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