Top 4 PROVEN Methods of Increasing Size and Strength (Sets, Reps and Weight Included!)

Скачать Top 4 PROVEN Methods of Increasing Size and Strength (Sets, Reps and Weight Included!) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Top 4 PROVEN Methods of Increasing Size and Strength (Sets, Reps and Weight Included!) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Top 4 PROVEN Methods of Increasing Size and Strength (Sets, Reps and Weight Included!) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Top 4 PROVEN Methods of Increasing Size and Strength (Sets, Reps and Weight Included!)

BaseStrengthAI is more reliable than a coach, cheaper than an Excel template!👇👇👇
https://www.BaseStrength.com/the-app

Bromley Merch from Barbell Apparel only available HERE! 👇👇👇
https://barbellapparel.com/Bromley

There are a ton of methods for writing a powerlifting or general strength program but most of them boil down to a few basic patterns of progression. Here, I cover my 3 favorite methods: linear progression, wave loading, flat loading and the dreaded VOLUMIZING!

0:00 Introduction
1:19 Linear Progression
6:00 Wave Loading
11:44 Flat Loading (or Step Loading)
16:29 VOLUMIZING!!!