비타민C 부족이 이렇게나 무섭습니다. 과로, 스트레스에는 반드시 드셔야 합니다

혹시 요즘 자꾸 짜증 나고, 아침에 일어나도 피로가 전혀 풀리지 않으신가요? 스트레스 때문이라고 넘기기엔 그 뒤에 숨은 더 큰 이유가 있습니다. 바로 비타민 C 부족입니다. 😯

스트레스를 받으면 우리 몸은 비타민 C를 미친 듯이 소모해요. 그런데 그걸 제때 채워주지 않으면 피로가 쌓이고, 몸이 무거워지고, 면역력까지 뚝 떨어져요. 정말 무서운 건, 비타민 C가 부족하면 심장에도 문제가 생길 수 있다는 것!

비타민 C가 없으면 심장이 뛰게 하는 아드레날린이 제대로 만들어지지 않아요. 그래서 피로는 물론, 심장이 멎을 수도 있는 상황까지 이어질 수 있죠. 괴혈병으로 사람들이 사망했던 이유도, 과로사로 돌연사하는 이유도 사실은 비슷해요. 비타민 C 부족이 심장을 멈추게 할 수도 있다는 사실을 꼭 기억하세요.

💡 이제는 알아야 할, 비타민 C의 진짜 중요성

스트레스 받으면 비타민 C 소모량이 폭발적으로 증가!
비타민 C가 없으면 아드레날린이 만들어지지 않아 심장에 큰 문제가 생길 수 있어요.
괴혈병도, 과로사도 결국 비타민 C 부족으로 심장이 멎는 결과로 이어질 수 있습니다.
비타민 C는 단순한 비타민이 아니에요. 몸과 마음을 지키는 생명의 비타민입니다. 특히 스트레스를 많이 받는 현대인이라면 꼭 챙겨야 하는 필수 영양소죠. 지금부터라도 꼭 챙기세요. 소홀히 하다가는 몸에 심각한 문제가 올 수도 있으니까요.

📕🖋비타민 C 부족은 단순 피로가 아니라 심장 건강까지 위협할 수 있어요!