Скачать или смотреть BABALA‼️ BONE BROTH, WALANG CALCIUM AT DELIKADO SA BATO‼️STOP SA PAG-INOM NITO PARA SA OSTEOPOROSIS.

BABALA‼️ BONE BROTH, WALANG CALCIUM AT DELIKADO SA BATO‼️STOP SA PAG-INOM NITO PARA SA OSTEOPOROSIS.

Huwag muna itong ipakain sa inyong mga magulang! Sa episode na ito ng Senior Masaya, ibubunyag ni Dr. Ramon Aquino ang katotohanan sa likod ng sikat na "bone broth." Bagama't akala ng marami ay pampatibay ito ng buto, ang matagal na pagpapakulo ng buto ng hayop ay hindi naglalabas ng sapat na calcium. Sa halip, puno ito ng taba, kolesterol, at mataas na purine at phosphorus na maaaring maging sanhi ng altapresyon, gout, at seryosong pagkasira ng bato (kidney failure) sa mga nakatatanda.

Alamin ang mga mas ligtas at mabisang alternatibo para sa matibay na buto ayon kay Dr. Ramon Aquino. Ibabahagi namin kung bakit mas mainam ang pagkain ng dilis o maliliit na isda, black sesame seeds, madidilim na berdeng gulay, at tofu na mayaman sa calcium at Vitamin K. Huwag ding kalimutan ang sikat ng araw para sa Vitamin D upang siguradong masipsip ng katawan ang sustansyang kailangan ng ating mga lolo at lola nang hindi naibibuwis ang kanilang kalusugan.

Protektahan ang inyong pamilya at iwasan ang "silent killer" na nasa loob ng inyong kusina. Para makuha ang aming libreng "30-Day Bone Health Menu Guide" na espesyal na binuo para sa mga senior, i-comment lang ang "Hilingin ang Menu" sa ibaba at ipapadala namin ang link sa inyo. Huwag kalimutang mag-subscribe sa Senior Masaya para sa higit pang tips sa malusog na pagtanda!

#SeniorMasaya #DrRamonAquino #BoneHealthTips #KidneyAwareness #KalusuganNgSenior #BoneBrothTruth #CalciumRichFoods #HealthyAgingPH