Schnelligkeit Trainieren Für Fußball | SPEED TRAINING | Training Alleine

Schnelligkeit Trainieren Für Fußball | SPEED TRAINING | Training Alleine

Hey Maschine! Jeder von uns hat gewisse Stärken und Schwächen. Und die meisten Spieler vernachlässigen die Fähigkeiten, die nicht so gut ausgeprägt sind, weil es einfach viel unangenehmer und anstrengender ist daran zu arbeiten. Und auch wenn ich nie der schnellste war, kann ich in dem Bereich arbeiten und mich weiterentwickeln genau so wie du. Fußball wird immer schneller und die Frage ist ob du bereit bist dich anzupassen.

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Heute zeige ich dir eine komplette Trainingseinheit, die dir dabei hilft schneller zu werden. Ich empfehle es dir 2 Mal die Woche für die nächsten 2-3 Monate zu machen. Du wirst nicht nur schneller, sondern dein Selbstbewusstsein auf dem Platz wird sich ebenfalls enorm steigern. Und denk daran - alles beginnt im Kopf. Du bist der Schnellste!

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1) Aufwärmung: 01:25
2) Treppenläufe: 04:45
3) Übungen mit Band: 08:30
4) Sprints: 13:05
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  / eddielucenka  

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Musik:

1.

Song: Axol x Alex Skrindo - You [NCS Release]
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
Free Download / Stream: http://ncs.io/axolyou
NCS: Music Without Limitations


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   / @privateraccount1569  

#FussballTraining #SpeedTraining #Schnelligkeit