Gedanken sortieren: Methode für mehr Struktur im Gedankenchaos | Stefanie Voss

Denkst Du Dir oft: „Alles ist zu viel! Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll?“ Dann ist dieses Video genau richtig für Dich! Ich stelle Dir eine Methode vor, mit der Du Deine Gedanken ganz einfach sortieren kannst.

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In Phasen, wo mir alles zu viel ist und mein Kopf überquillt von Gedanken, ToDo's, Sorgen und Problemen, wende ich eine ganz einfache Methode an, um mich zu sortieren.

Ich schreibe eine Liste. Ich schreibe alle Dinge auf, die mir durch den Kopf schwirren.
Klingt simpel, ist es auch, ist aber auch super effektiv.

Wenn Du die Liste hast, musst Du im nächsten Schritt überlegen, welche der Punkte FWPs´ sind.

Hä? FWP? Ja! Welche Deiner Probleme sind First World Problems? So weißt Du sofort, welche "Luxusprobleme" Du loslassen kannst. Das verschafft direkt ein erleichterndes Gefühl - und der Fokus kann auf die weitaus wichtigeren Punkte gesetzt werden.

Was machst Du beim Gedankenchaos? Lass es mich gerne wissen!

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👋 ÜBER MICH:
„Die Businessfrau mit der Piratenseele“ - so wurde ich neulich genannt, und diese Beschreibung gefällt mir richtig gut. Geprägt wird mein Leben bis heute durch die Erfahrungen meiner Weltumseglung mit Mitte 20. Neugierde, wagemutiges Handeln und die feste Überzeugung, das eigenes Steuer immer fest in der Hand zu halten - diese drei Elemente treiben mich an. Nach 15 Jahren sehr erfolgreicher Konzernkarriere in Europa, USA und Lateinamerika habe ich 2009 meinen Kurs geändert und mein eigenes Unternehmen gegründet. Als Keynote Speaker, Leadership & Team Coach und als Workshop-Moderatorin bin ich heute international unterwegs. Meine Themen sind VUCA, Agilität, Diversity, Leadership und Selbstreflexion - und ich habe den Anspruch, radikal ehrlich, klar, optimistisch und pragmatisch auf die Menschen und die Welt zu schauen. Wie sie sind, und wie sie sein könnten.