НОГИ 10 МИНУТ СО СТУЛОМ. ТРЕНИРОВКА/ПОХУДЕНИЕ. Метаморфозы

💌 ТГ канал - @teluyoga
💌 YouTube @teluyoga
💌 Мой Instagram: metamorphosis_msk / galina.telushko
—
Я рекомендую выполнять эти упражнения 4-6 раз в неделю, для лучшего результата.
—
В дополнение к рукам рекомендую выполнить упражнения для тонкой талии
   • 5 МИНУТ ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ/БЕЗ ИНВЕНТАРЯ🔥  

И упражнения для красивых рук
   • КРАСИВЫЕ РУКИ И СПИНА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ. ...  

И завершить все это практикой йоги для спины
   • ПРОСТАЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ, НО ...  

—
Большое спасибо за просмотр 💌
—
Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, ПОСТАВИТЬ ЛАЙК и ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропустить мои новые видео.
—
Если вам полезны мои видео и вы хотите поддержать развитие канала,
можно отправить донат на https://boosty.to/teluyoga
Или переводом на карту 💫
2200 7001 5167 2929
—
Благодарю!