20 MIN CARDIO TABATA SIN EQUIPO

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Bienvenidos a esta intensa rutina de cardio Tabata de 20 minutos! Este entrenamiento está diseñado para quemar calorías rápidamente y mejorar tu resistencia cardiovascular. El método Tabata se basa en intervalos de 20 segundos de ejercicio intenso seguidos de 10 segundos de descanso, ¡pero no te preocupes! Incluimos modificaciones para que cualquier persona, sin importar su nivel de condición física, pueda realizarlo.

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