Как стать сильным и выносливым? Велогера про научный подход, тренировки и работу со звёздами.

📌Ссылки на соцсети:

Мой Instagram:   / bogryashoff  
Instagram Георгия:   / velogera_1  

Телеграм Георгия: https://t.me/velogera_news
Мой телеграм: https://t.me/bogryashofff

Гость сегодняшнего подкаста - Георгий Ёлгин, он же Велогера.
Звёздный тренер, педагог и медийная личность в сфере фитнеса и спорта.
Темами для нашего разговора были переломные моменты в жизни Геры, как он начал тренировать звездных клиентов и почему ему доверяют тысячи людей, проходя его обучения для тренеров.
Обсудили, почему считается, что иностранные тренеры лучше и почему это далеко не так.
Кто из советских ученых изобрел методику тренировок и запустил ее в каждый двор страны.
Какими качествами должен обладать грамотный тренер и чем отличаются спортсмены-профессионалы и спортсмены-любители.
Пообщались и про восстановление после тренировок и как влияет алкоголь на результаты в спорте.
Гера рассказал про свои выводы к 30 годам и поделился ими в этом подкасте.
Подкаст вышел очень насыщенный и вдохновляющий, уверен что он вам зайдет, а в конце мы сделали крутой розыгрыш, но чтобы было больше шансов победить, нужно полностью посмотреть подкаст!

Приятного просмотра!

Таймкоды:

00:00 - С кем сегодняшний подкаст
01:00 - Почему Велогера?
01:40 - Что будет в подкасте?
02:00 - Как пришел к тому чем занимаешься?
04:30 - Переезд в Москву и работа тренером
05:40 - Почему решил все поменять и начать обучать тренеров?
08:35 - Про работу со знаменитостями и миллионерами
12:20 - Интересная история из практики
13:57 - Как развить силу и выносливость? Почему важна координация?
16:55 - Про подготовку спортсменов и странные упражнения
19:00 - Про периодизацию и научный подход в тренировках
21:15 - Восстановление после тренировок и отличие профессионалов от любителей
25:45 - Как алкоголь влияет на результат в спорте?
28:40 - Про высшее образование и почему нужен институт?
31:10 - Про советских ученых и иностранных тренеров
36:10 - Почему именно образовательная деятельность и онлайн-продажи?
44:06 - Какие цели в бизнесе и про запуски
47:15 - Оффлайн бизнес или онлайн бизнес? Что лучше?
49:45 - Про удаление аккаунта и смену подхода в бизнесе
52:50 - Про студию для тренеров
54:43 - Как личный бренд влияет на бизнес
56:10 - Ключевой совет тем, кому до 30 лет
58:40 - КОНКУРС!

*Компания Meta запрещена на территории РФ