Скачать или смотреть #Vadidoma

V drugem sklopu vaj, ki so jih pripravili inštruktorji Nogometne zveze Slovenije, bodo mladi nogometaši krepili spretnosti upravljanja žoge. Vaje so namenjene mladim nogometašem in jih lahko izvajajo na malem prostoru, ob tem pa izboljšujejo osnovne nogometne spretnosti.

Tokrat predstavljamo 5 vaj upravljanja žoge na mestu in v gibanju naprej:

Vaja 1: kombinacija povleke s podplatom in udarca z notranjim delom stopala druge noge;

Vaja 2: kombinacija povleke s podplatom k sebi in potiska žoge z nartom naprej, vezano z isto nogo;

Vaja 3: »roling« navzven s prestopanjem žoge in menjavo nog;

Vaja 4: kombinacija potiska žoge z nartom in zaustavljanja s podplatom v hoji naprej z menjavo nog;

Vaja 5: kombinacija povleke s podplatom k sebi in potiska z nartom naprej, v gibanju naprej z menjavo nog;