PILATES CON PELOTA PEQUEÑA

Описание к видео PILATES CON PELOTA PEQUEÑA

En este vídeo os propongo una clase de nivel intermedio con Softball para trabajar todo el cuerpo, aunque la podéis realizar también sin material! ;)

La pelota es un implemento fácil de adquirir y además hace que las sesiones sean más divertidas.

Controla cada movimiento y respira de manera consciente.

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