[명강연 컬렉션] 박용우 전문의가 말하는 '올바른 다이어트 비법, 니트(NEAT)' MBN 150824 방송 [Full영상]

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박용우 / 가정의학과 전문의

고수의 비법 황금알 173회
2015년 8월 24일 방송

올바른 다이어트 비법
살 찌는 이유는 지방을 안 쓰는 몸으로 바뀌기 때문이다
전신염증이 불러오는 변화
지방을 잘 쓰는 체질로 바꾸는 것이 살이 빠지는 지름길
지금 가장 뜨는 다이어트는 니트 다이어트다
니트 다이어트는 운동이 아니다
흡연 보다 더 위험한 습관이 오래 앉아 있는 병이다
의자를 치우면 뱃살이 쏙 빠진다
니트 다이어트 생활 속 실천 방법은?

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