Yoga | 08 : Fortalecimento abdmoninal e pélvico - Pri Leite Yoga

É importante fortalecer a região abdominal e pélvica? Sim.

Porquê? Porque a região abdominal e pélvica conecta a parte superior e inferior do corpo. Uma musculatura saudável ajuda a evitar dores nas costas, a aprimorar e facilitar as práticas das asanas ( posturas de yoga ).

Essa é uma aula repleta de oportunidades não para criar “ a barriga tanquinho” mas a barriga e pélvis forte. A diferença? Nessa aula focamos na musculatura profunda, a que realmente nos dá senso de confiança e força.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

#prileiteyoga #21diasdeleveza

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