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[리포머#1] 왕초보 필라테스 리포머 시퀀스로 코어를 불태워보자! (코어운동 끝판왕) pilates core motion

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Описание к видео [리포머#1] 왕초보 필라테스 리포머 시퀀스로 코어를 불태워보자! (코어운동 끝판왕) pilates core motion

안녕하세요. 필라테스 셀프타임 입니다.
오늘은 리포머를 활용한 코어운동 입니다. 필라테스 처음 하시는 분들이나 초보 강사분들도 보시기에 편한 영상 입니다.

요즘 홈 리포머를 홈쇼핑이나 아마존에서 구입을 많이 하시는데. 혹시 리포머가 없더라도 집에서 밴딩과 박스를 이용하여 운동 하실 수 있습니다.

향후 리포머 없이 할 수 있는 영상을 올리도록 하겠습니다.

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#기구필라테스 #리포머 #코어운동 #왕초보 #필라테스셀프타임 #core #pilates

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