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सायटिका के दर्द में योग करते समय भूलकर भी ना करें ये 5 गलतियाँ | Sciatica Pain Yoga exercise Mistake

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सायटिका के दर्द में योग करते समय भूलकर भी ना करें ये 5 गलतियाँ | Sciatica Pain Yoga exercise Mistake

सायटिका के दर्द में योग या एक्सरसाइज करते समय कुछ सामान्य लेकिन गंभीर गलतियाँ दर्द को और बढ़ा सकती हैं। इस वीडियो में जानिए वो 5 गलतियाँ जो आपको किसी भी हालत में नहीं करनी चाहिए। सही तरीका अपनाकर दर्द से राहत पाएं और जल्दी सुधार लाएं।

इस वीडियो में मिलेगा:
• सायटिका दर्द में कौनसे योग लाभदायक हैं
• कौनसे पोज़ से दर्द बढ़ सकता है
• सेफ प्रैक्टिस टिप्स
• रिकवरी को तेज करने के उपाय

अगर आप सायटिका के दर्द से परेशान हैं, ये वीडियो ज़रूर देखें।

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