Скачать или смотреть TREINO NA PISCINA PARA MELHORAR O CONDICIONAMENTO FÍSICO

Fala pessoal, tudo bem?

Hoje iremos realizar um treino diferente dos habituais, porém com o mesmo foco que é se exercitar na piscina!

No treino de hoje vamos treinar para melhorar o seu condicionamento físico na água, e para isso realizaremos diversos estímulos diferentes ao longo do treino.

Vocês irão perceber que será mais corrido, com intervalos menores e automaticamente intensidades mais altas neste tipo de treino, o que se torna até um pouco mais difícil de acompanhar, porém ao realizar uma vez já não terão essas dificuldades novamente.

Enfim, assistam o treino todo, deixem o seu like caso tenham gostado do vídeo e desse tipo de treinamento, e deixem também nos comentários suas opiniões para que possamos te ajudar a esclarecer qualquer dúvida que possa surgir.

Grande abraço a todos e vamos para o treino!