5 Astuces pour perdre du poids avec le SOPK

Le SOPK, un syndrome courant chez les femmes adultes, peut sembler anodin à première vue. Cependant, il peut avoir un impact significatif sur divers aspects de la vie quotidienne, notamment la gestion du poids.

Est-il possible de perdre du poids avec le SOPK ? Comment perdre du poids avec le SOPK ?

Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 4000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.

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👉 Sources :
https://www.revmed.ch/revue-medicale-...

https://www.inserm.fr/dossier/syndrom...

Vuguin, P., Sopher, A. B., Roumimper, H., Chin, V., Silfen, M., McMahon, D. J., Fennoy, I., & Oberfield, S. E. (2017). Alterations in Glucose Effectiveness and Insulin Dynamics: Polycystic Ovary Syndrome or Body Mass Index. *Hormone research in paediatrics*, *87*(6), 359–367. https://doi.org/10.1159/000471804

0:00 : Intro
0:34 : Le régime, une bonne idée ?
2:25 : Alimentation anti-inflammatoire, c'est quoi ?
6:13 : Le sucre, interdit ?
9:59 : Bien dormir
11:43 : Bouger, ça change quelque chose ?
12:52 : Pour conclure...