YOGA DU DOS - DOULEURS LOMBAIRES

💥Nos douleurs proviennent la plupart du temps de nos mouvements du quotidien, lorsque l’on s’assoit, que nous portons des charges, nous déplaçons…
Tous ces gestes que l’on réalise sans même s’en rendre compte génèrent des douleurs, car ils impactent notre posture et jouent un rôle essentiel sur nos muscles profonds et notre squelette.
🤸🏻‍♂️Mettre en mouvement son dos, le rendre plus fluide, plus mobile, sans omettre de le renforcer est alors une source de prévention, une source de bien-être pour notre colonne vertébrale.
🌺C’est un cours que tu pourras pratiquer dès que tu en ressens le besoin, à n’importe quel moment de la journée.
Laisse toi porté, ondulé pour ton plus grand bien-être.
Belle pratique✨