DOLAŞIM BOZUKLUĞUNDAN KURTULMANIN KOLAY YÖNTEMLERİ

#dolaşımsistemi #yogahareketleri #çayınfaydaları #kioverme #tansiyon #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler

Eğer el veya ayaklarınızda karıncalanma, yorgunluk veya ödem varsa dolaşım bozukluğundan şüphelenebilirsiniz.

Dolaşım sisteminizi düzeltmek için şunları yapabilirsiniz:
1. Gerinin
2. Hareketli olun
3. Yoga yapın
4. Oturur vaziyette kalmayın
5. Çay için
6. Kilonuzu kontrol altına alın
7. Tansiyonunuzu ölçün

Kaynakça:
(https://universityhealthnews.com/dail...)
(https://www.medicalnewstoday.com/arti...)
(https://www.teamiblends.com/16_tips_t...)
(https://www.healthline.com/health/yog...)
(https://www.webmd.com/dvt/ss/slidesho...)

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

Music: https://www.purple-planet.com
Purple Planet Music - Hope - Movin' On

ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları:
WEB SİTESİ: www.sifabulun.com
FACEBOOK:   / sifabul  
TWITTER:   / sifabul  
INSTAGRAM:   / sifabulun