Wie Athleten Fett verbrennen: Die Wissenschaft hinter dem Verlust von Körperfett

Du möchtest High-Performance Coaching? Hier: https://www.rocket-racing.com/coaching
Du möchtest einen freier Trainingsplan für Dich? Hier: https://www.rocket-racing.com/trainin...
Du möchtest deinen ersten Triathlon finishen? Hier: https://www.rocket-racing.com/myfirst...

Wie verbrennen Athleten eigentlich effektiv Fett? Darüber geht es in diesem Video. Wir decken die zugrunde liegenden wissenschaftlichen Prinzipien des Fettabbaus auf. Zuerst stellen wir die Frage "Ist eine Kalorie wirklich immer eine Kalorie?" Dabei beleuchten wir, wie unterschiedliche Interventionen den Körper beeinflussen. ZB sprechen wir über den Einfluss von Muskelzuckungen auf die Fettverbrennung und ob kalte Bäder tatsächlich effektiv sind, um den Gewichtsverlust zu fördern?

Wir vergleichen verschiedene Trainingsformen und diskutieren, welcher Ansatz – ob Low-Intensity oder High-Intensity Training – den meisten Fortschritt in Sachen Fettverbrennung bietet. Zudem gehen wir auf GLP1-Analoga und Metformin ein und erläutern, für wen diese geeignet sind und wer sie eher vermeiden sollte.

Abschließend behandeln wir das Thema emotionales Essen und warum manche Personen trotz Bemühungen kein Gewicht verlieren können. Wir erkunden die psychologischen Aspekte und den Leidensdruck, der mit "Essen", Übergwicht und auch Anorexia und Magersucht verbunden ist. Wenn Dir das Video gefällt würden wir uns sehr freuen, wenn Du den Channel abonnierst und uns einen Daumen oben lässt.

🔥 Triathlon Plan und Guide kostenlos:
Erhalte deinen Trainingsplan und unseren Performance Guide kostenlos
https://www.rocket-racing.com/trainin...
______________________________________
🏆 1:1 Coaching:
Individuell, Ganzheitlich & maximaler Support.
Entfessel Dein wahres Potenzial - Bewirb Dich und vereinbare Dein Gespräch mit uns.
https://www.rocket-racing.com/coaching
______________________________________

Folge uns auch hier:

Website: https://www.rocket-racing.com/

Instagram:   / rocketracing_  
Facebook:   / rocketracingcom  

Golo:
Instagram:   / doc_golo  
Facebook:   / doc.golo1  

______________________________________

Rocket Science - Der Podcast rund um das Thema Leistungssteigerung und Gesundheit:
https://open.spotify.com/show/3OgXXaQ...