Скачать или смотреть Je vais être papa. À quoi dois-je m’attendre ?

"Je vais être papa. À quoi dois-je m’attendre ?"
C’est le message que j’ai reçu. Et voici ce que je lui ai répondu.

Quand on devient père pour la première fois, tout bascule : ton corps, ton couple, ton mental, ton quotidien.
Ce n’est pas une naissance. C’est un séisme.

🎥 Dans cette chronique, je partage le meilleur conseil que 99% des futurs papas ignorent : se préparer physiquement.

👉 Pourquoi ton énergie est ta meilleure arme face aux nuits blanches
👉 Comment le manque de sommeil détruit ton mental et ton couple
👉 Ce qu’on ne te dit jamais sur le rôle de père

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