Прохлопывания - фасциальный самомассаж | Владислав Зюбан

Техника простого активизирующего и расслабляющего фасциального массажа – прохлопывание миофасциальных меридианов – в исполнении Владислава Зюбана, автора и творческого руководителя Школы здоровья YES (школы YOGADAO). Данный самомассаж очень хорошо делать перед любой физической или медитативной практикой, но также, можно вставлять и как завершающий элемент тренировочной программы.
Здесь с помощью хлопка провоцируется расслабляющий и раскрепощающий эффект в тканях (мышцах, сосудах, фасциях), активизируется метаболизм, улучшается трофика, за счет чего снижается фоновая "стрессовая" напряженность, активизируется саморегуляция, балансируется тонус по линиям натяжений основных мышечно-фасциальных меридианов...

Тренируйтесь на здоровье, ведь... "именно в практике секрет успеха"!

Друзья! Более подробно познакомиться с обучающими программами Ассоциации Yogadao.pro и Школы здоровья YES вы можете на нашей странице - http://yogadao.pro/

-
​Подключить рассылку новостей школы Yogadao
всегда можно на странице - http://news.yogadao.pro/

#фасциальныйсамомассаж #балансфасциальныхнатяжений #школаздоровьяyes #школаyogadao #школайоги #школацигун #соматика #yogadao #владзюбан #yogadaopro #плюсшколатренеров #прохлопывания