vol.165 足関節の動きが軽くなるっ!押さえて動かすだけ、足部支帯リリース法‼

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足関節の背屈や底屈の動きには支帯の働きが必要ですが、腱との滑走性が悪くなると可動域制限となる可能性があります。今回、押さえて動かすだけの簡単なリリース法について紹介していきます。




#伸筋支帯
#屈筋支帯
#足関節可動域改善

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