Скачать или смотреть Cykl menstruacyjny i zaburzenia hormonalne u kobiet - co możesz zrobić już teraz

#cyklmiesiączkowy #hormony #zdrowiekobiet
Cykl miesiączkowy to nie tylko kwestia dat w kalendarzu, ale precyzyjna współpraca hormonów, wątroby, układu nerwowego i metabolizmu.
W tym odcinku wyjaśniam, kiedy naprawdę zaczyna się cykl, za co odpowiadają poszczególne hormony, jak wygląda prawidłowy cykl miesiączkowy i dlaczego tak często dochodzi do jego zaburzeń.
Omawiam także dominację estrogenową, kluczową rolę wątroby, badania diagnostyczne, które warto wykonać, oraz co możesz zrobić w praktyce, aby przywrócić hormonalną równowagę.

👉 Jeśli materiał jest dla Ciebie wartościowy:
zostaw łapkę w górę 👍
zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków
napisz w komentarzu, jaki temat chcesz zobaczyć następnym razem

📲 Znajdziesz mnie również tutaj:
Instagram | Facebook | Newsletter
Joanna_Jamry

  / joanna_jamry_psychodietetyk  
Newsletter: https://preview.mailerlite.io/preview...
Ogródek zdrowia/grupa fb:   / 1889107235332736  

00:00 – 00:40 – Wstęp
00:40 – 03:10 – Kiedy zaczynamy nasz cykl miesiączkowy?
03:10 – 04:45 – Za co odpowiadają hormony w cyklu kobiety?
04:45 – 08:06 – Jak wygląda prawidłowy cykl miesiączkowy?
08:06 – 20:20 – Co jest kluczowe w prawidłowej pracy hormonów? Dominacja estrogenowa
20:20 – 23:20 – Rola wątroby w regulacji hormonalnej
23:20 – 27:30 – Badania diagnostyczne w zaburzeniach hormonalnych
27:30 – 38:06 – Zaburzenia hormonalne – najczęstsze przyczyny i mechanizmy
38:06 – 40:00 – Podsumowanie: co możesz zrobić, aby wesprzeć hormony


#cyklmiesiączkowy
#hormony
#zdrowiekobiet
#dominacjaestrogenowa
#zaburzeniahormonalne
#wątroba
#diagnostykahormonalna
#pms
#pcos
#dietetykkliniczny
#psychodietetyka
#zdrowieodpodstaw