Как рассчитать свои пульсовые зоны? | World Class

Видео без замедления смотрите в VK: https://vk.com/video-391407_456243956

Разбираемся в пульсовых зонах: что они означают, как рассчитываются, и для чего их используют в фитнесе и в спорте. Рассказывает наш эксперт — Павел Сахаров, тренер бегового клуба World Class Road Runners.

Пройдите спортивное тестирование на газоанализаторе для точного определение пульсовых зон в лабораториях W Lab в Москве: https://sport.worldclass.ru/lab/testing

Присоединяйтесь к World Class:
ВКонтакте — http://vk.com/worldclassclubs
Telegram — https://t.me/+TTl47aw36fA4YTVi

Смотрите наши видео без замедлений:
VK Видео — https://vk.com/video/@worldclassclubs
Rutube — https://rutube.ru/channel/25500782/

Слушайте подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни на самых популярных подкаст-платформах, ссылки на которые мы собрали на нашей странице в Mave: https://worldclassclubs.mave.digital/